식단 관리

작고 아담한 나만의 공간, 자취방! 여기서도 꾸준히 운동하고 싶은데, 막상 헬스장 가기는 어렵고… 그런 고민, 혹시 저만 하는 거 아니죠? 괜찮아요, 저도 한때 그랬으니까요! 하지만 직접 부딪히고 다양한 방법을 시도해보니, 자취방 홈트도 얼마든지 효율적이고 재미있게 할 수 있다는 걸 깨달았어요. 최근에는 굳이 밖으로 나가지 않아도 집에서 모든 걸 해결하는 ‘홈족’ 트렌드가 대세잖아요? 덕분에 홈트 용품이나 … Read more

자취생 여러분, 퇴근하고 지친 몸 이끌고 집에 들어서면 제일 먼저 드는 생각, ‘오늘 저녁은 또 뭘로 때우지?’ 이거 저만 그랬던 거 아니죠? 저도 자취 n 년차에 온갖 배달 앱의 유혹과 편의점 간편식에 기대어 살다 보니, 어느새 몸은 으슬으슬하고 피부는 푸석해지더라고요. ‘아, 이러다간 큰일 나겠다’ 싶어 영양제를 아무리 챙겨 먹어도 뭔가 근본적인 해결책은 아닌 것 같았어요. … Read more