혼자 사는 즐거움도 잠시, 밀려오는 외로움과 텅 빈 냉장고를 볼 때면 한숨부터 나오죠. 좁은 원룸에서 쉴 새 없이 울리는 택배 알림 소리, 쌓여가는 빨래 더미는 또 어떻고요. 시험, 과제, 인간관계까지 겹치면 그야말로 멘탈 붕괴 직전! 이 모든 스트레스를 현명하게 날려버릴 방법, 저도 정말 절실했거든요. 그래서 직접 부딪혀보고 효과 봤던 꿀팁들을 모아봤습니다. 확실히 알려드릴게요! ## 나만의 … Read more
늦은 밤, 꼬르륵거리는 배꼽시계는 참 야속하죠. 야식의 유혹은 뿌리치기 힘들지만, 다음 날 아침 퉁퉁 부은 얼굴과 더부룩한 속은 감당하기 어렵습니다. 그렇다고 굶을 수는 없고… 건강도 챙기면서 포만감까지 얻을 수 있는 현명한 방법은 없을까요? 걱정 마세요! 야식의 늪에서 벗어나 건강하게 배를 채울 수 있는 다양한 방법들이 있답니다. 이제부터 야식 대신 건강한 선택으로 만족감을 얻는 방법, 확실히 … Read more
야식… 생각만 해도 침이 고이지만, 다음 날 아침이면 늘 후회로 가득했죠? 저도 한때 밤만 되면 무의식적으로 냉장고 문을 열어젖히던 사람이라 그 마음 너무나 잘 압니다. 늦은 밤, 출출함은 고통스럽고 그렇다고 건강을 포기할 수도 없는 딜레마, 정말 막막하셨을 겁니다. 하지만 걱정 마세요! 제가 직접 여러 방법을 시도하고 연구하며 찾아낸, 건강은 물론 만족감까지 채워줄 수 있는 똑똑한 … Read more